心理危机干预，你有仔细了解过吗？

危机干预是一种及时和短期的心理护理，帮助处于危机状况的个人，恢复其生物心理社会功能的平衡，并最大限度地减少长期心理创伤的可能性。

危机局势会分为很多种，可能是自然灾害，身体伤害，亲人的突然死亡以及离婚，孩子离家，怀孕，家庭和学校暴力等剧烈过渡导致的特定情绪危机，而以上所有的危机都对心理造成了巨大的伤害。

危机可能发生在个人或社会层面。个人创伤被定义为个人对他/她认为已经用尽他/她的应对技巧，自尊，社会支持和权力的情或事件的体验。

这些可能是一个人正在制造自杀性威胁，遭受威胁，目睹杀人或自杀或经历个人损失的情況。当一个人在个人层面上遇到危机时，辅导员主要评估安全性是很重要的。

而在危机干预的过程中，咨询师与之建立信任感是十分重要的一件事情，如果咨询师与来访者没有建立一个信任的基础关系，那么来访者并不会真正的被干预成功。

同时咨询师能否真切的体会来访者的情绪以及体验，这样的共情能力对双方来说是十分重要的。深刻的影响后续的咨询效果。

危机干预不是一件轻松简单的工作，除了咨询师要有着专业的技能以外，还需要强大的共情能力以及耐心。现如今人们的心理素质越来越低，受挫能力越来越差，一点小事情非常引发人们的心理创伤，所以除了在必要时寻找专业工作人员对我们进行心理上的帮助以外，我们还要调节自己的心理素质能力，加强自己的心理建设，才是最重要的。