心理咨询师告诉你，哪些原因容易导致心理疾病

出现心理问题，求助于心理咨询师的做法是正确的。以下由心理咨询师总结的五种导致心理疾病的原因，快看看你有没有这些问题。

一、超负荷的工作压力

都市白领群体在社会整体节奏迅速加快的同时，更容易被高强度的工作压力所困。许多人长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的放松调适，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。从生理学的角度看，个体的精神状态如果总是高度紧张的话，会造成内分泌功能失调及免疫力下降，会产生各种身心疾病，甚至会导致“过劳死”。

二、感情与家庭的变故

目前,由于感情受挫和婚姻变故所引发的心理问题越来越多。失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的极端行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害。

三、对网络的依赖心理

网络的出现，极大地方便了现代人的生活和工作，但其负面影响却是不容低估的。尤其是广大青少年，对网络有着极大的兴趣，上网成了他们当中一部分人生活中的重要部分。适当上网是有益的，但每天以大量时间上网，或上一些不健康的网站，极可能诱发上网人群的心理疾病。如长期上网聊天、游戏、网恋，极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其对正常生活的认知、情感和心理定位，严重者甚至会发生人格分裂。

四、生活贫困加重心理压力

这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。由于下岗，尤其是夫妻双双下岗，其经济和生活来源处于弱势，心理压力更是可想而知。有些下岗职工观念一时难以转换，对家政、服务、建筑等工作还看不起，甚至出现“高不成、低不就”的尴尬局面。在生活压力与心理压力的双重作用下，极易导致心理疾患，甚至造成家庭破裂。

五、急功近利的心理倾向

在对事业的追求上，有些人急功近利，往往经不起失败的打击。他们对成功的期望植很高，又不想耗费太多的精力，总想以小博大，希望事半功倍。可现实生活却并不因人的主观意愿而改变，因而就容易产生失落感。也有些人因急于求成而拚命工作，不断自我加压，总是苛求自己，追求完美，结果事与愿违，心有余而力不足导致失败，并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。

心理专家提醒，生活中，我们会遇到各种各样的问题，这时，请调整好心态，换一种思维方式，相信很多问题都会迎刃而解。