什么是音乐放松系统？

什么是音乐放松系统？

音乐放松系统，简单来说就是通过特定的音频震动刺激人体感官产生一定的反应，以此达到身体刺激到心理变化的目的，音乐放松系统就是以此为理论基础，结合传感技术，达到心理压力评估，调节训练模块和统计分析模块。将人体感觉不到的实时身体变化，通过多个环节（音乐治疗，视频训练，游戏训练等多种形式）刺激显示在显示器上，并形成数据曲线，直观的观察以供心理指导老师分析治疗工作。

音乐放松系统功能：

1. 功能压力评估与训练相结合：通过压力评估，生成压力评估报告，训练者能够准确了解自己当前的压力指数，并可获得压力管理指导建议。

2. 提供多种放松训练方法： 放松是与紧张对立的一种人体状态。压力大，过于紧张使人难以表现出最佳工作和学习水平；长期绷紧神经的人容易焦虑，出现失眠、头痛、注意力和记忆力减退等现象。进行有效的放松，能防止或缓解上述症状的发生。但是如果不经过有效的训练，个体在处于紧张状态时很难将自己调整到放松状态。

3. 提供多种生理信号反馈：心率、血氧、脉搏为基础的多种生物反馈信号是在电子仪器帮助下，将我们身体内部的生理过程、生物电活动加以放大，放大后的机体电活动信息以可视化形式呈现出来，使主体得以了解自身的机体状态，并结合调节训练项目学会在一定程度上随意地控制和矫正不正常的生理变化，达到防治心理疾病的目的。

4. 自动储存历次压力评估、调节训练数据：系统后台数据库可以将训练者历次的压力评估、调节训练数据储存起来，以便进行后续研究性工作。

5. 从生理、情绪、行为和认知四个方面全面评估个体的压力反应，可全面评估不同年龄、性别使用者的压力反应，有助于个体了解自身压力状况，及时进行调节，在一定程度上预防过高的心理压力对身心健康造成的消极影响。评估过程中，训练者要仔细阅读指导语，并依次回答每个问题。完成压力评估，生成压力评估报告，训练者能够准确了解自己当前的压力指数，并可获得压力管理指导建议。