一次心理咨询会有效果吗？帮朋友/家人来心理咨询有效果吗？

1、一次心理咨询会有效果吗？

       对于某些人来说，的确一次咨询就能起到很好的效果。但这是极少数的情况，多数情况下，咨询的第一次会面都是在了解信息、做出判断，咨询师需要一个判断并确定咨询方案的过程。所以咨询师往往会在第一次咨询中提出一些试验性的技术和方法，观察这些方法的初步效果及来访者的反应。

2、心理咨询后能达到什么样的效果呢？
      问题的解决，痛苦的缓解或消除是最直观、明显的效果。除了来访者和咨询师主观的判断外，我们也可使用心理测验等检查来客观表明心理咨询/治疗的效果。有些来访者在咨询过程中学会了自我调整的方法和技术，会领悟出对人生的其他问题的看法和解决方式，从而改善了人际关系，社会成就方面也会有所提高，这种情况在长期咨询的来访者中比较常见。

3、一般的情况下需要咨询多少次才能好？（指平均情况）
       一般来说，大部分的咨询问题需要8-12次左右的咨询时间。某些具体单一的、轻型的心理障碍诊断的患者需要6-30次左右时间。而对于人格障碍等长期慢性心理障碍或者要求“彻底断根”产生人格改变者来说，则往往需要数百次会面。

4、我能不能和心理咨询师先谈谈，看看是否合适我？
     您可以通过我们预约台的介绍，了解咨询师的专业背景、简历和能力等方面的信息，假如您需要了解的是咨询师的人格和态度是否专业，简短的几分钟的电话交谈，是不够的。考虑到来访者的需求，在您首次到我中心咨询时，心里咨询中心咨询师会与您共同做一份受理访谈，大约有20~30分钟的时间，在这段时间的接触中，如果您觉得不合适，可以选择中止咨询。

5、心理咨询师能看好我这种情况吗？
      某些情况可以比较容易的解决，如生活工作问题的咨询或轻型心理障碍。某些问题的治愈率是有限制的，如人格障碍、重性精神病等。虽然心理咨询/治疗不能说可以100%治愈某种障碍，但它会或多或少给人以帮助。具体到您个人的情况，则需要咨询师和您的共同努力。

6、我帮朋友/家人来心理咨询有效果吗？

       当您帮朋友和亲戚咨询时，我们能通过您了解对方和事情的大概情况，我们提供一些干预知识或情绪缓解技巧，起一定的改变效果，但是由于无法了解对方的真实想法与情绪体验，所以效果非常有限。如果要有真正意义上的效果，我们还是建议您的朋友或亲戚亲自来咨询，咨询师会对来访者各个方面进行评估，然后做出有针对性的咨询或治疗。

结尾： 

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