原来坏情绪会传染，如何正确的情绪管理为自己充电-情绪管理_心理百科

我们每天都会被各种的情绪所缠绕，有开心的、难过的、悲伤的等等，情绪是我们身体里最重要的一种组成部分，但同时情绪也具有传播特性，好的情绪会被传染，坏的情绪同样也会被传染，我们应该如何正确的管理自己的情绪，不被坏情绪所影响呢？

坏情绪会传染

其实情绪是会传播的，人类是一个感官动物，很容易受到其他人的感染，当我们被感染到时就分不清这种情绪究竟是出自于自己还是出自于他人。

经常处于一个负能量的环境之中时，我们就如同陷入了一个漩涡之中，所有的消极情绪都向我们随之袭来，压抑着我们的神经大脑、禁锢着我们的身体行动，看不见希望也看不到光明。

我们应该如何管理情绪 不被他人影响呢

多与乐观的人相处

情绪是会传播的，所以选择朋友真的非常的重要，多多向积极乐观的人靠近，学习他们对待事物乐观向上的一面。

多与正能量的人接触可以让人身心受益。想要远离消极的情绪首先就是远离那些经常向你传播负面情绪的人。

对自己的情绪诚实以待

生活的本质是复杂的，既有积极的事情，也有消极的时刻。因此，完全没有负面情绪是不可能的。感受情绪的多样化，诚实的面对自己的情绪问题，不要逃避，真诚的感受他们的存在，理解他们想要告诉我们的信息以及恰当的方式释放情绪。

从上述文章了解到，情绪是一种神器的力量，它具有非常好的传播性，在家庭中可以传播，在学校可以传播，在办公室也可以传播，如果我们可以做好情绪管理能力，不被别人的坏情绪影响，保持自己积极一面的情绪，那是不是我们就可以将我们的情绪扩散，让更多的人感受到这样正能量的情绪了呢？