中国妈妈焦虑指数报告 引起焦虑有哪些原因

现在人们对健康的重视达到了一定的高度，而且，这种重视不仅反映在生理上的健康，还反应在心理上的健康。近日，一篇关于中国妈妈焦虑指数的调查报告引起了很多人的关注，这是对做了母亲的女性们一个心理健康的鉴定和提醒，报告指出，现在很多年轻的妈妈们都存在一些焦虑的情绪，而且，调查的结果显示从事金融业的妈妈、从事互联网职业的妈妈以及全职妈妈的焦虑程度在前三位。现在生存和生活的压力都非常大，而女性也和男性一样要承担这些压力，同时，女性还要承担更多的家庭压力，因为有孩子，关于孩子的压力对于女性来讲更多于男性，同时，还会有情感方面的压力，是这些综合的因素导致了现在中国的年轻的妈妈们巨大的压力，从而导致了焦虑的产生。

当然产生焦虑并不代表是患上了精神方面和心理方面的疾病，但是这种焦虑如果长期的持续下去，也很容易产生心理方面的疾病，因此必须加强重视，采取积极的预防措施。那究竟有哪些原因导致这么多的妈妈产生焦虑，我们一起来研究一下。

一、过于的追求完美，达不到就产生焦虑。

有一些人对生活要求的过于完美，而事实上“人生不如意事之八九”，不可能事事完美，因此，在生活中稍有不如意，就会感到心烦意乱，感到沮丧，就会有惶惶不可终日的感觉，这种人给自己设置的枷锁太多，没有办法让自己的心情乐观起来，过的非常累。不会自我调节心态，导致了焦虑的产生。

二、对人生的的苦难认知不足，没有吃苦的准备。

现在的年青一代，生活的经历大都比较平常，小时候也没吃过很多苦，因此，对苦难的认知不足。一旦到了成年遇到一些生活中的苦难和艰辛，感觉难以承受，惊慌失措，甚至怨天尤人，甚至会有无法生存下去的感觉，这些都是焦虑的表现。其实，人来到这个世界上就是要经历各种磨难，人生绝对没有一帆风顺的，因此，一定要提高自己的逆商，加强面对一些苦难和挫折的应对能力，才能时刻让自己保持一个好的心态。

三、意外的天灾人祸会导致人焦虑

我们知道意外和明天不知道哪一个会先来临。人生中也难免会遭受意外或者自己的亲人遭受意外，这些对人的心理都是致命的打击，如果意志薄弱的人会因此备受折磨，甚至感到绝望，认为自己今生一切都完了，有一些人甚至会产生自杀的念头。这些都是焦虑导致的后果。其实，对待任何发生的事情只要用积极的心态去对待，说不定都会有转机。

四、神经质的人容易焦虑

人的性格有很大的差异，有一些人心理素质太低，对任何刺激都非常的敏感，承受压力的能力太低，自我防御功能太强，甚至杞人忧天，感觉这个世界到处都充满陷阱，到处都是危险，整日的提心吊胆，这也是一种焦虑。