音乐放松治疗室如何规划与布置？

    在现在社会飞速发展的同时，生活和工作竞争压力过大，压力过多会危害身体健康。释放压力的方式也是越来越多，通过抽样调查，在男人身上，一般的释压方式是抽烟，喝酒等，女人的释压方式是疯狂的购物，疯狂的饮食，殊不知，这些不好的习惯只能满足你当时的愉悦，过后你还是会为你的行为而懊悔。用这些方式来释压，何不选择一些好的方式来进行呢？正确的认识到压力的存在是好的现象，然而如何正确、成功的释放掉心理的压力，这个很关键。

    良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善情绪，激发感情，振奋精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力，促进身心和谐可持续发展，有效适用于个人、学校及企事业单位。下面为大家介绍一下音乐放松室的规划与布置。

音乐放松室布置建议：

房间大约在15m²/间面积适宜，隔音良好。内部设施简洁大方，采光通风条件好，室内色调宜暖色调、安静舒适，避免憋闷、压迫之感。适当的地方建议摆放绿色植物如盆景、墙壁上可挂书画，桌上可摆放花盆。座椅及设施摆放适宜，保持安全、整洁、舒适。有可调控的光源，避免外界的干扰因素对训练时的影响。

设备配置

音乐放松椅：音乐放松室需要运用音乐放松椅中音乐特有的生理、心理效应，使来访者在咨询师的共同参与下，通过各种专门设计的音乐行为，经历音乐体验，达到消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，恢复或增进心理健康。同时还应该悬挂心理挂图、身心放松室规章制度等。