心理治疗的四大认识误区

由于对心理健康的重视和关注，目前对心理治疗的需求越来越多，有了心理障碍去找心理医生己是很平常的事了，但对大多数人来说，对心理治疗仍存在很多的认识误区。

误区一：去做心理治疗丢人

　　由于历史的原因和许多客观因素的限制，人们对自己的心理世界还不太了解，许多人还分不清“神经”与“精神”、“精神”与“心理”以及“思想”区别。对心理治疗的惧怕与怀疑可能源于对“精神病”的无知，去心理治疗怕被当成“精神不正常”看待，心理问题当成“心理病态”、“思想问题”。有时可能轻微的心理问题不加以科学解决，造成最后发展成重型精神病。“捂”着、“瞒”着的让心理问题任其发展，实在悲哀。心理治疗是促进人的成长与发展的最佳途径之一，是预防心理障碍有效方法，是提高生活质量实现人生成功的必由之路。心理治疗的最基本原则里面包括“绝对保密”，你可以把内心世界坦诚给心理医生，心理医生会给予精心的维护保养。心理治疗将使你远离愚昧及封建迷信，接受现实、挑战自我。认为“看心理医生丢人”的人是软弱的人，是不敢接受自我与现实的人，其心理也不太健康。现代有进步思想的人已经毫无顾虑的走进心理治疗室，充满信心的走向成功的未来。

误区二：我的心理素质好，不需心理治疗

　　心理治疗不仅仅是解决你的心理危机和一大宗的心理问题。无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能十分的了解自己，你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻的反省自己，也不可能始终站在局外人的立场审视自己。从别人那里了解自己可能得到错误的暗示。心理治疗是一面比较标准的镜子，可以不变形的从各个角度正确了解自己。正确的了解自己可以扬长避短，促进人生发展与成功。

误区三：心理治疗就是聊天

　　心理治疗是正常缓解心理压力与提高心理承受能力的好办法，几乎每个人一生中都需要心理治疗，但现实中还有不少网友对心理治疗存有一些认识误区。心理治疗不同与一般意义上的聊天，尽管心理治疗的方式主要是谈话，但心理治疗利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。

误区四：谁都能当心理治疗师

　　如同谁都不能随便开汽车一样，心理治疗师应经过严格的训练与考核，取得管理部门的许可证才能上岗。按照发达国家的要求，一名合格的全资心理治疗师应基本具备心理学、医学博士学位，经过严格的实习训练，具有一定的实践经验，通过认证资格考试，在上级督导老师的指导下才能独自开业。由于众所周知的原因，我国目前尚没达到发达国家的要求，差距非常的大，只能降低标准启用一些热爱心理治疗并基本具备心理治疗素质的人才，逐步培养心理治疗高级专业人才，争取早日与国际标准接轨。

　　总之，心理治疗只是一种医学的治疗的方法，要正确的认识它，才能有效的使用它，取其之长，去其之短，才能最大限度的发挥它的医疗作用。