心理保健：当心焦虑缩短你的寿命!

　　这个什么都快的时代，这个充满更多竞争的时代，让我们焦头烂额，让我们身心疲惫。心理问题更在这里凸显，现在经常困扰我们的就是焦虑，它像一个永不停歇的时钟，追赶着我们，无休无止，它的危害不止那么一点.

　　就好象焦虑症患者可焦虑的事情都还太少了一样，现在再给他们加一条：不起眼的心理上的强迫行为，例如焦虑或是轻微的抑郁，现在正是和过早死亡产生了关系。这就是说，如果你是焦虑症患者，你又受了伤，或者体内有癌细胞，心脏病，或者基本上任何一种疾病，你都比心理状态正常稳定的更容易被这种病痛所伤害。这项研究的作者称：

　　就算只是有轻微的心理困扰就是低于能被诊断出焦虑症和抑郁症的程度这类人在各种疾病中的死亡率一直在上升，&作者 Tom Russ 说，他是苏格兰的爱丁堡大学(Univ of Edinburgh)的一位临床研究学者。心理困惑的程度越重，死亡风险越高。

　　当然，如 ABC News 的报道指出的一样，要极力避免心理压力是不可能的(而有些压力对人也不仅仅只有害处)。不过不要因为这样就不去担心它了。Russ 补充道：

　　就目前而言，还没找到明确的证据可以证明，治疗焦虑和抑郁的症状可以降低这类型的死亡率。

　　所以当你半夜突然醒来，为了各种各样的事情焦虑烦恼抓狂时，要知道它们不仅仅让你心烦，对你的身体也会造成危害(或者换个说法，你和别人都感冒了，你就比别人更容易挂掉)。