如何理解心理咨询 真正的心理咨询是怎样的?

　　心理咨询师是帮助有困难的求助者解除心理问题的。的心理咨询是利用心理学原理，由经过训练的人员，有计划的实施咨询和治疗计划。在心理咨询和治疗中常用的治疗方法有行为疗法，认知行为疗法，正念，家庭疗法，游戏疗法等等。

　　这些治疗方法都是经过科学研究方法总结出来的治疗方法。就是给人很可以信任的感觉，一直听你说，到恰当的点他会给你指出认知谬误的地方。而且正规的心理咨询必收费，只有收费，我们才会珍惜每一次咨询，帮助得到咨询效果。

　　你如何理解心理咨询的?真正的心理咨询是怎样的?

　　1、心理咨询是：心理咨询师运用心理学的原理和技术帮助求助者解决心理问题的一个过程和服务。

　　2、心理咨询是：求助者跟心理咨询师学习成长改变的一个过程。学习什么?学习如何解决求助者当前遇到的心理问题。

　　3、心理咨询的初级目标是：求助者通过心理咨询解决求助者当前的心理问题。

　　4、心理咨询的目标是：求助者通过心理咨询，得到心理、心灵、智慧水平的提高，让求助者的当前问题得以解决，而不会复发。

　　5、心理咨询是：教授、是训练、是、是指导、是引导、是排疑、是解惑、而不是单纯的讲道理。

　　6、心理咨询境界是：心理咨询师通过帮助训练求助者针对性学习，提高求助者自己的智慧水平，让求助者自己可以解决当前和今后遇到的所有心理问题。

　　真正的心理咨询就是通过语言聊天交流为主要方式疗愈求助者的困惑，解决焦虑，抑郁，恐惧等负面情绪的影响，恢复正常生活状态，是语言的技术和艺术，帮助求助者自我成长，改善生活品质，提升求助者的自我价值。

　　我愿意回答您的问题，那我帮您简单描述一下吧。首先，您呢不需要盲目和着急，先就近找到一家心理咨询机构，地点跟您在一个城市，这样以后咨询的话出门儿就比较方便些，并记录下接待的电话号码。随时都可以拨打这个号码，把您目前遇到的困惑告诉接待工作人员。

　　这样机构会根据您的特殊情况为您进行匹配更符合您意愿的心理咨询师。预约时间，进行次访谈，彼此认识和熟悉阶段。机构会跟您签署一份保密协议，保护您的隐私。一般机构会专门设计成前门进入，访谈结束后从后门离开，尽量避免来访者与熟人照面。每次的咨询时间长不超过五十分钟，然后预约好下次访谈时间或电话里预约时间也可以。

　　您把纠结的心情跟咨询师说一说，咨询师收集好您的相关资料后，确认咨访关系，当然双方不匹配的话随时可以解除咨访关系，再进行转介其他心理咨询师。心理咨询工作是很多次的心理交流过程，主要是您在说，咨询师在认真倾听，他(她)是您忠实的听众。心理咨询的终目的就是助人自助，也就是说咨询师帮助您自己走出自身心理困境，解铃还须系铃人就是这个意思。

　　咨询师是经过培训，在步入咨询行业之前都对自我做过多次同行心理咨询，因此职业素养和心理共情能力都是非常强大。如果您的症状超出了心理咨询师的能力范围，这个时候需要寻求医院神经科医生的帮助，不可以耽搁延误健康。这就是我所了解的心理咨询过程，希望能帮到您。