情绪管理：聪明的人都会如何发泄情绪

情绪管理是一件十分重要的事情，但是管理情绪并不等于不允许发泄情绪，聪明的人都会在合适恰当的时候去发情绪，而不是到处胡乱的撒泼，发情绪并不是说一定需要有暴怒的面孔、猛烈的情绪、尖利的语言，我们是为了解决问题，而不是制造问题。

不为鸡皮蒜毛的小事发泄情绪

不要让鸡皮蒜毛的小事，成为感情的杀手，把时间浪费在无任何意义的事情上无非就是给自己徒增烦恼，这件事情无论谁对谁错，拿着发脾气来解决问题，绝对不是最好的办法。

偶尔要对孩子发脾气

适当发脾气，也是在帮孩子建立规则和底线。英国的儿童心理学家温尼科特提出：孩子在婴儿时期，理想的母亲会回应孩子的一切需求。随着孩子的逐渐成长，这本身就是一个与母亲逐渐分离的过程。

在这个过程中，孩子需要一种“恰到好处的挫折感”，孩子会依靠自己的能力来处理这种创伤，从而形成自己独特的创造性能力。

违背三观的事情 要发泄情绪

在道德主义的面前，再小的事情也是事情，都值得我们去深究，做事情要有自己的原则和底线，一旦对方触碰到自己的原则底线，我们则不应该继续忍耐，需要发情绪的时候就应该把脾气发出来。

美国著名心理医生派克曾经这样说到：在这个复杂多变的世界里，要想人生顺遂，我们一定要学会生气。情绪就像是个核武器，一定找到一个真正的用武之地，而不是不分场合不分情况乱发一通。